Bienvenue à cette après-midi de relaxation.
Un moment pour souffler, se recentrer et relâcher les tensions.
Notre programme
Un moment pour soi : se reconnecter à son énergie
Méditation en silence
Se poser, respirer, relâcher les tensions… Le silence permet de revenir à soi et de ressentir l’énergie intérieure.
Exercices énergétiques
Comme la nature qui s’éveille, ces mouvements simples aident à faire circuler l’énergie et à se sentir vivant.
Do-in et Makko-Ho
Des automassages et des étirements inspirés du Japon, pour réveiller le corps et détendre les méridiens.
Yoga
Des postures douces et adaptées à chacun, pour assouplir le corps, calmer l’esprit et retrouver l’équilibre.
Respiration
Apprendre à respirer profondément pour mieux oxygéner le corps et retrouver de la vitalité.
Et surtout…
Des moments de partage, de rires et de vraie détente.
Ce cours est un point de départ. Une belle occasion de découvrir et de renforcer ses ressources intérieures grâce à l’énergie.
Des moments ensemble
En silence…
Renforcer le corps et l’esprit, pas à pas.
Construire une base solide, stable et équilibrée, à l’intérieur comme à l’extérieur.
Développer la maîtrise de soi et cultiver une force intérieure durable.
Évoluer pleinement — physiquement, mentalement, énergétiquement, spirituellement et émotionnellement.
Trouver l’équilibre à chaque étape du chemin.
Les informations pratiques :
Quand ? Dimanche 21 décembre 2025 de 14h à 17h
Adresse : Dojo Woluwe-St-Pierre- Bruxelles
Le prix pour un après-midi de cours de 3h est de 44 euros.
Les inscriptions ou des renseignements complémentaires sont possible par mail info@zenit.one, par téléphone au numéro 0475/73.27.86 ou en remplissant le formulaire :
Le cours est guidé par Daniel Van Nerom, Praticien et enseignant shiatsu et détente.
Zenit Shiatsu 