Atelier Shiatsu d’Automne – Énergie du Métal
Poumons & Côlon · Tristesse · Confiance en soi · Lâcher-prise
À l’automne, la nature nous invite à ralentir, à nous recentrer et à nous alléger.
Cet atelier de shiatsu, consacré à l’élément Métal, sera l’occasion de renforcer et d’harmoniser les méridiens du poumon et du côlon, afin de mieux accompagner les transitions de saison – sur le plan physique, émotionnel et énergétique.
Les émotions associées au Métal sont la tristesse et la capacité à se détacher. En travaillant sur cet élément, nous favorisons aussi la confiance en soi et une respiration plus profonde et consciente.
Qu’est-ce que le shiatsu ?
Le shiatsu est une pratique énergétique d’origine japonaise, inspirée de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Il combine pressions sur les méridiens, étirements et mobilisations douces pour rétablir l’équilibre entre le corps, l’esprit et les émotions.
Ses bienfaits sont nombreux :
* Relaxation profonde
* Diminution du stress et de l’anxiété
* Meilleure circulation de l’énergie vitale (Ki)
* Vitalité renforcée
Programme de l’atelier
Un cours d’initiation essentiellement pratique, accessible à tous :
1. Préparation
Ancrage, respiration consciente, recentrage sur le hara (centre énergétique).
2. Travail énergétique
Renforcement de l’élément Métal.
Exercices pour relâcher les émotions et libérer la tristesse.
Techniques pour mieux respirer, plus profondément.
3. Apprentissage pratique
Découverte de points énergétiques utiles pour soulager certains maux.
Initiation au kata : apprendre à pratiquer avec son énergie (hara) plutôt qu’avec la force musculaire.
Travail en binôme : observation, réception, puis pratique guidée.
4. Bases théoriques essentielles
Notions simples sur les méridiens Poumon & Côlon.
Compréhension du rôle de l’élément Métal à l’automne.
Cet atelier est une invitation à retrouver légèreté, confiance et fluidité en suivant le rythme de la saison.
Organisation du cours de shiatsu
Pratique du Do-in, exercices pour permettre de se centrer et de se préparer à un travail énergétique, Qi gong pour les poumons et le colon.
Echanges réguliers, retour des expériences et du ressenti des élèves.
Travail pratique du kata
La méditation en fin de session, pour l’ancrage
Logistique :
Le prochain atelier aura lieu le dimanche 12 octobre 2025, de 12h à 18h
Lieu : Woluwe-Saint-Pierre
Prix de la formation : 84 € TVA, syllabus compris
Cours accessible à tous
Enseignant : Daniel Van Nerom, praticien et enseignant de shiatsu
Pour des renseignements complémentaires ou vous inscrire veuillez téléphoner au 0475/73.27.86 ou remplir le formulaire.
Zenit Shiatsu 