Elément EAU – Hiver – Moxibustion – Dimanche 18 janvier 2026

Dimanche le 18 janvier 2026 à Bruxelles

ATELIER HIVERNAL SHIATSU RELAXATION ET MOXA

La moxibustion fait partie des pratiques ancestrales de la médecine traditionnelle chinoise. Elle consiste à chauffer un point d’acupuncture et à faire pénétrer la chaleur à travers la peau.

Le moxa, ou armoise (variété de la plante artemisia vulgaris) a un effet réchauffant et est donc idéal en hiver. Cette herbe peut être appliquée de différentes manières. La chaleur du moxa pénètre profondément dans les points d’acupuncture et stimule le flux d’énergie (Qi).

Cette amélioration du Qi crée une “dynamique énergétique” qui permet de diminuer ou de faire disparaitre la fatigue sur le long terme.

Bien sûr, cette technique de réchauffement expulse le froid du corps. Les mains et les pieds froids sont donc des indications pour cette forme de traitement. Les “vagues de chaleur” restent longtemps dans le corps.

La moxibustion permet de prévenir ou de traiter des problèmes comme les douleurs rhumatismales, articulaires et musculaires. On l’utilise fréquemment dans le traitement des personnes fatiguées pour renforcer leur énergie vitale.

Nous commençons cet atelier sur des bonnes bases et avec de bonnes intentions. Nous faisons des exercices énergétiques pour libérer les premières tensions et être pleinement présents. Nous prenons conscience du corps notamment par des exercices de respiration.

Ensuite, nous détendons le corps au moyen d’un massage par points de pression. Nous apprenons à utiliser les moxa et à traiter différents tsubos (points d’énergie). Cela nécessite beaucoup de présence et d’attention.

Les effets du moxa peuvent être immédiatement ressentis et des “vagues de chaleur” peuvent être ressenties dans le corps sur le moyen / long terme.

Nous terminons cet atelier par une méditation silencieuse guidée.

La moxibustion est contre-indiquée en cas de fièvre, infections, inflammations, diabète, et nécessite une attention particulière en cas de grossesse. La moxibustion comporte des risques. Ainsi certains points sont interdits à la moxibustion !

Bienfaits de la moxibustion en hiver :

1. Renforce le système immunitaire :
En réchauffant les points d’acupuncture liés à l’énergie vitale (Qi), la moxibustion aide à stimuler l’immunité et à prévenir les maladies hivernales comme le rhume ou la grippe.

2. Améliore la circulation sanguine :
Le froid peut ralentir la circulation sanguine, provoquant raideurs et douleurs articulaires. La moxibustion réchauffe le corps, améliore la circulation et soulage les douleurs musculaires et articulaires.

3. Harmonise les énergies Yin et Yang :
L’hiver est une saison dominée par l’énergie Yin (froide, passive), ce qui peut déséquilibrer le corps. La chaleur de la moxibustion restaure l’équilibre en renforçant l’énergie Yang (chaleur, activité).

4. Soulage les troubles digestifs :
Le froid peut affaiblir le système digestif, entraînant des ballonnements ou une digestion lente.

5. Réchauffe les reins et tonifie l’énergie vitale :
En MTC, les reins sont la source de l’énergie vitale (Jing). Les réchauffer avec la moxibustion aide à combattre la fatigue et le manque de vitalité liés à l’hiver.

Ce cours est un cours d’introduction et à usage propre uniquement.

A qui s’adresse cet atelier shiatsu et moxa?

A ceux qui ont froid en hiver et à d’autres moments de l’année
Aux personnes qui sont toujours fatiguées, stressées ou qui apprécient la relaxation profonde
Le moxa est indiqué dans les climats froids et humides
Il stimule et fait circuler le QI, le flux d’énergie dans le corps et élimine les blocages

Planning du prochain atelier :

Dimanche 18 janvier 2026 de 13h à 18h

Prix de la formation : 94 € TVA, syllabus et moxa compris

Connaissances préalables : Ce cours est accessible à tous.

Lieu : Rue Georges et Jacques Martin nr 11, Woluwe-St-Pierre

Enseignant : Daniel Van Nerom, praticien et enseignant shiatsu