Atelier initiation shiatsu à Bruxelles
Le shiatsu est un soin et une technique énergétique et holistique japonaise basés sur les principes de la médecine chinoise, qui se compose de pressions sur les méridiens d’énergie, de mobilisations et d’étirements des membres.
L’objectif du shiatsu est de trouver l’équilibre entre les aspects fondamentaux de l’être, qui englobent le côté énergétique, physique, mental et émotif de l’individu.
Le shiatsu permet notamment de se relaxer, de mieux gérer le stress et l’anxiété et d’harmoniser notre énergie.
Shiatsu pour l’élément Bois, notre foie et le printemps.
Le printemps est la saison du renouveau, et en médecine traditionnelle chinoise (MTC), il est associé à l’élément Bois, qui régit le foie et la vésicule biliaire. Cette période est idéale pour rééquilibrer ces organes afin de favoriser la circulation de l’énergie (Qi) et prévenir les blocages.
Le rôle du foie en MTC
Le foie est responsable de la libre circulation du Qi dans le corps. Lorsqu’il fonctionne bien, il assure fluidité et dynamisme, soutenant notre énergie, notre créativité et notre capacité à prendre des décisions. En revanche, un déséquilibre du foie peut entraîner :
Des tensions musculaires, en particulier au niveau des épaules et du cou
Des maux de tête et migraines
Des sautes d’humeur, irritabilité et frustration
Des troubles digestifs et une sensation de lourdeur
Le Shiatsu pour équilibrer l’élément Bois
Le Shiatsu, en stimulant les méridiens du foie et de la vésicule biliaire, aide à libérer les tensions et à relancer la circulation énergétique.
Techniques clés
Pressions sur le méridien du foie : Situé à l’intérieur des jambes, ce méridien peut être stimulé par des pressions douces, pour apaiser le stress et favoriser la détente.
Travail sur le méridien de la vésicule biliaire : Ce méridien longe les côtés du corps et la tête. Stimuler les points le long des trapèzes et des tempes peut soulager les tensions et migraines.
Étirements et mobilisations : Des étirements doux des flancs et des jambes favorisent la fluidité du Qi du foie.
Conseils complémentaires pour l’élément Bois
Alimentation : Privilégier les aliments verts et amers (jeunes pousses, épinards, artichauts) qui soutiennent le foie.
Mouvement : Le Qi du Bois aime le mouvement ! La marche, le yoga ou le Qi Gong aident à prévenir la stagnation.
Expression des émotions : La colère et la frustration étant liées au foie, exprimer ses émotions de manière saine est essentiel.
En intégrant le Shiatsu et ces conseils à votre routine, vous soutiendrez l’énergie du Bois et accueillerez le printemps avec vitalité et sérénité !
Lors de ce cours dédié à l’élément Bois, l’accent est mis sur une approche essentiellement pratique, centrée sur l’ancrage dans le hara (centre énergétique). La pédagogie vise à développer la conscience corporelle, à affiner la perception des alignements et à optimiser la posture de l’élève dans sa pratique.
L’apprentissage se fait à deux : après démonstration faite par l’enseignant. Après observation de la démonstration, l’étudiant reçoit un soin, puis pratique à son tour.
Organisation du cours de shiatsu
Pratique du Do-IN (exercices pour permettre de se centrer et de se préparer au travail énergétique).
Echanges réguliers shiatsu, retour des expériences et du ressenti des élèves.
Travail pratique du kata shiatsu axé sur l’élément Bois
Ce que vous découvrirez dans ce cours :
✅ Comprendre l’élément Bois et son lien avec le corps et les émotions
✅ Apprendre des techniques simples de Shiatsu pour stimuler l’énergie du foie
✅ Pratiquer des auto-massages et étirements pour libérer les tensions
✅ Recevoir des conseils bien-être (alimentation, respiration, mouvement)
✨ Un atelier pratique et accessible à tous, sans aucun prérequis. Venez apprendre des gestes simples et efficaces pour retrouver équilibre et vitalité au printemps !
Support de cours :
Syllabus
Quand :
Le dimanche 16 mars 2025, de 10h à 17h
Lieu : Montgomery, Bruxelles
Prix pour l’atelier Shiatsu de la journée :
€ 109 TVA et syllabus compris
Daniel Van Nerom – Praticien et enseignant shiatsu
ℹ️ Pour tout renseignement complémentaire ou pour vous inscrire :
📞 0475/73.27.86
📧 info@zenit.one
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Zenit Shiatsu 