Element feu

Atelier Shiatsu découverte

Le shiatsu est un soin et une technique énergétique et holistique basés sur les principes de la médecine chinoise, qui se compose de pressions sur les méridiens d’énergie, de mobilisations et d’étirements des membres. L’objectif du shiatsu est de trouver l’équilibre entre les aspects fondamentaux de l’être: l’énergétique, le physique, le mental et l’émotif.

Le shiatsu permet notamment de se relaxer, de gérer le stress et l’anxiété et d’harmoniser votre énergie.

Programme du cours d’initiation

Pour ce cours d’initiation, basé essentiellement sur la pratique, la pédagogie se centre sur les positions de l’élève dans la pratique, sur le travail à partir du hara (centre énergétique) et sur la prise de conscience du corps.

Nous apprendrons également le kata – enchaînement/protocole – de base en décubitus ventral et dorsal.

Objectif du cours d’initiation

1) Pouvoir réaliser un shiatsu « familial » de confort. Les élèves utiliseront les manœuvres apprises pour réaliser un shiatsu qu’il pourront donner aux proches.

2) Acquérir les bases théoriques fondamentales du shiatsu

historique du shiatsu

concept du Yin et du Yang

concept du QI

théorie de base des 5 éléments

3) Acquérir la pratique

Apprentissage du kata en utilisant son hara, son énergie et non pas la force musculaire.

L’apprentissage se fait en binôme, après démonstration par l’enseignant. Après observation de la démonstration, l’étudiant reçoit, puis à son tour pratique. La démonstration peut être reprise lors du cours suivant pour une meilleure intégration de la matière.